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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年01月05日 02:00   【字号:       】

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      注意饮食 把健康吃出来饮食也是要讲究的,不是说吃的越少越好或越精越好,而在于吃对、吃的合适。控制饮食强调不饿就行,旨在保持理想的体重。有些人会说我可以美食跟减肥茶、减肥药一起吃,对此我非常不赞同。我向大家推荐一种“地中海饮食”:以橄榄油、坚果、红酒和鱼肉一类食物为主。欧洲当地的心血管专家花了5年时间进行调查,发现地中海沿岸的居民患心脏疾病风险要比其他人群低30%。最终“地中海饮食”浮出水面并随之风靡全球。其实,地中海饮食并不罕见和高贵,其搭配强调高纤维、高维生素、低脂和低热量,而这正是心内科大夫敦促大家,特别是心血管病患者合理膳食的最佳总结。

      哥伦比亚方面23日晚宣布,当天运出的“援助”物资已被运返哥边境城市库库塔的储存中心。

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      大发彩票-盛世彩票s41最近,外国侦察机、特别是美国飞机的活动在俄罗斯边境增加。在过去的一年中,俄罗斯空天军的雷达部队发现并“伴飞”了98万架次飞机,其中大约3000架次是外国战斗机,1000多架次是侦察机。警戒部队4000多次进入一级战备状态。俄罗斯国防部此前已提请注意在国家边界上日益增加的侦查活动,并呼吁华盛顿放弃类似行动,但五角大楼予以拒绝。

      在日常生活中我们应该如何来预防结直肠癌?专家表示,首先应该改变自己不良的生活习惯和饮食习惯,生活中要少吃熏烤、腌制食品等有诱癌作用的食品,均衡饮食,增加粗纤维的摄入。重视筛查,一旦出现腹痛、便秘、便频、便血等症状时,一定要到正规医院由专业医生诊断,以便做出综合治疗方案。目前结直肠癌治疗方式主要有化放疗、手术、靶向药品治疗,以及介入、射频消融等,化疗方式应用比较普遍。此外,临床中发现中药对部分病人有效果。随着新兴治疗手段不断出现,越来越多的晚期结直肠癌患者,也可以出现较多的生存率,所以对于结直肠癌,尤其是高危人群一定要早重视早治疗,并选择采用合理的方法,才是正确的方式。

      起得慢。清晨人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床。




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